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鎌倉山下飯店　8月　レディースランチ

2010.08.01 Sunday


【8月限定】女性・男性にも大好評！！
『レディースランチ』
ご利用時間　平　　日：11時〜14時30分まで
　　　　　　土日祝日：11時〜15時まで

↓↓↓　料理詳細　↓↓↓
◎コラーゲンスライスとタコのマリネ
◎ウニ入りフカヒレスープ
◎紋甲イカと紫蘇の香り塩炒め
◎天然芝海老のサクサク揚げ
◎松坂ポークの豆鼓蒸し
◎サラダ冷麺
◎赤パプリカのケーキ　パイナップルソース
お一人様　　1,575円
主任k * 今日の山下飯店 * 17:42 * comments(0) * trackbacks(0)

鎌倉山下飯店　8月は納涼フェアー！！

2010.08.01 Sunday




今月の旬のフェアコースは・・・

『納涼フェア』！！

心待ちにしていた夏がやってきました。
満開の笑顔と美味しいお料理はあなたを幸せにしてくれます。
ぜひ、たくさんの笑顔をお待ちしております。


【全８品】
8月・納涼フェアコース
↓↓↓　料理詳細　↓↓↓

１．料理長おすすめ前菜

２．特製餃子スープ

３．天然芝海老の珊瑚風味

４．若鶏・白身魚・野菜の湯葉巻き揚げ

５．和牛肉とニンニクの芽のピリ辛炒め

６．沖縄あぐー豚の酢豚

７．海鮮冷麺

８．自家製デザート　　　　　お一人様　　￥4725
主任k * 今日の山下飯店 * 17:36 * comments(0) * trackbacks(0)

鎌倉山下飯店「食べるラー油」

2010.06.09 Wednesday


今、話題の「食べるラー油」を
鎌倉山下飯店が作ると、
とんでもなく美味しい「食べるラー油」
ができちゃいました！餃子はもちろん、
ご飯の上にのせても、炒め野菜に、
蒸し野菜になんでもかんでも
美味しくしちゃいます！
ぜひ！おためし下さい！

鎌倉山下飯店自家製ラー油
「食べるラー油」
100g　　￥525-
主任k * 今日の山下飯店 * 14:50 * comments(4) * trackbacks(0)

ドッペルでギャンガーしてきた！！！

2010.05.12 Wednesday
今日はGW明けの2週間ぶりのお休みです。
しかし朝から生憎の雨・・・・しまいには雷まで・・
あきらめてた時、陽射しがピカーーーっと
念願のドッペルでギャンガーする日がやってきましたよ！！！

笛田の自宅からまずは江ノ島を目指します。

そして茅ヶ崎のサイクリングロードへ
えのすいに来てる子供達やサーファーやらスケボーしてる子達でで賑わってました。

そこから海岸線を鎌倉方面に進みます。
我が母校鎌倉高校をすぎ七里ガ浜の駐車場で一息・・・

そして稲村ヶ崎・・・


久々の休日を満喫できました。
走行距離　　　19.7��
消費カロリー　490kcal おにぎり3個分

お昼は最近ハマってるここで。

夕飯は今日お仕事だった奥さんに作りました。
「野菜たっぷりキーマカレー　目玉焼きのせ」




主任k * PRIVATEな自分 * 20:04 * comments(3) * trackbacks(0)

チャリ通するぞ！

2010.04.11 Sunday


ついに念願の自転車を買いました！

「ドッペルギャンガー202　Black Max」

20インチで6段ギアにアルミフレーム、LEDライト、ワイヤーロックがついてデザイン・色も結構好みだったのでこれにしました。　

毎日3キロの通勤に使っていますが、久々のチャリンコがなかなか疲れます・・・　

普段使わない筋肉なのか、ジョギングよりもキツイ！！太ももがパンパン！！

しかし、バイクで走るよりも断然気持ちが良いです。

景色もゆっくりみれるし、なにより体を動かしてるんだぞって感じがイイ！！

これからの季節、自転車のるには最高です！

みなさんもどうですか？？？




　
主任k * PRIVATEな自分 * 08:52 * comments(0) * trackbacks(0)

三浦国際市民マラソン　結果

2010.03.08 Monday
三浦国際マラソン　５キロ走ってきました。


朝４時に起きると、外は冷たい雨。

一緒に行く予定の友人からメールが・・・

「いく？」

一瞬まよったが「もちろんいきますよ！！！！！」

今日の為にロンTやらスパッツやら防寒対策はバッチリ。

近くの小学校の体育館で着替えとストレッチを終えていざスタート地点へ



雨と風でみんな寒そうだけど、初レースでアドレナリン出まくりで、

全然寒くない。

スタートの号砲とともに周りにつられてもうダッシュ！！！

1キロの地点で4分40秒。　ちょっと早すぎるペース。

そこで左足のふくらはぎが・・「ピキッ。」

よわっちすぎます・・・・

そのあと、ペースを落として、小学生の女の子たちにも抜かれながら、

なんとかゴーーーーーール！！！！



自己ベスト　1分更新！！　　　目標の25分ぎり達成！！！



レース後はガタガタ震えながら、風と雨のなか海岸でお汁粉やお味噌汁をいただきました。



つぎは、荒川市民マラソン！！！







今度は晴れますよーに・・・・




主任k * めざせフルマラソン * 10:30 * comments(2) * trackbacks(0)

鎌倉花火大会　開催決定！！！

2010.02.14 Sunday
実施日時

平成22年　7月21日（水）　午後7時〜8時予定
※荒天の場合は22日（木）に延期、両日とも実施できない場合は中止

スポンサーの要請やぼんぼりまつりとの兼ね合いなどもあって
7月21日の開催が決まったそうです。
あと海岸の浸食による観覧場所のが減少が毎年進んでいるため、
砂浜が特に狭くなる8月10日の開催は危険度が高いとの判断のようです。

梅雨がそれまでに明けていればいいんですが・・・・
まあとにかく開催されるだけでよかった、よかった！
主任k * 今日の山下飯店 * 15:03 * comments(0) * trackbacks(0)

トレーニング　メモ

2010.02.05 Friday
◆ 本日のランニング内容 ◆

・走行距離
5km

・1km平均タイム
5:07

・合計タイム
25:35

・ラップタイム
05:01 / 05:04 / 05:05 / 05:14 / 05:11


主任k * めざせフルマラソン * 14:14 * comments(0) * trackbacks(0)

三浦国際市民マラソン

2010.01.19 Tuesday
2010　3月7日（日）　三浦国際マラソン（5キロ）にエントリーしました。



前回の湘南国際マラソンはインフルエンザの為直前に断念したので



今回はリベンジ！！！！！！



しかし、トレーニングをサボり続けたこの体が全然動きません・・・



◆ 本日のランニング内容 ◆

・走行距離
5km

・1km平均タイム
5:51

・合計タイム
29:17

・ラップタイム
05:58 / 05:51 / 05:46 / 05:52 / 05:50



・・・・・・



あと一月半・・・




頑張ります！！！！！




主任k * めざせフルマラソン * 19:00 * comments(2) * trackbacks(0)

レディースランチ　鎌倉山下飯店

2009.09.18 Friday
大好評だった8月のレディースランチ。
お一人様￥1,575-で大満足のランチが召し上がれると、毎日大好評でした。
未だに日本の景気が不安定な日々が続いておりますが、日本の女性が元気になれば景気もきっと回復すると確信して、さらに9月もレディースランチを続行することになりました。

★北海道産ホタテ貝とコラーゲンの前菜〜キウイソース〜
★真珠の粉入りフカヒレのスープ
★天然芝海老とクコの実の塩炒め
★海鮮湯葉巻き揚げ
★モウカザメのコラーゲンと海老の卵のピリ辛煮込み
★各種野菜の塩味焼きビーフン
★ヒアルロン酸・コラーゲン入り豆乳の杏仁豆腐

女性の美と健康に良い食材ばかりで、美味しい料理をつくりました。

そしてそして、さらに今日！

来月10月もレディースランチを実施することが決まりました！
価格もグレードも同じで、メニュー内容が変わります。
こちらもお楽しみに・・・・。
内容が決まりましたらここでお知らせいたします。
主任k * 今日の山下飯店 * 08:28 * comments(0) * trackbacks(0)
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