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モウイッコカッテモイイデスカ？

2009.06.17 Wednesday


なんとか5キロは止まらずに走れるようになってきた！！


まだまだ歩くのと変わらない早さだけど、達成感がきもちいいｗ


コースは稲村公園〜由比ヶ浜海岸入り口を往復するコース。


タイムを計ったり距離を測ったりするのに、ランニングウォッチを探してたんだけど、これがまた良いお値段・・・高いのは何万円もする・・

そしたらこんなのありました。




「Nike+iPod」

センサーをシューズにとりつけて、その情報をiPodが受信すらしいんだが、
これがまたおもしろい。
今回は目標を5キロに設定してスタート。
好きな音楽を聴きながら走ってると・・・

「一キロ達成しました。　タイムは○分○秒　　速度は○キロです」

「あと○メートルで目標達成です」

とか教えてくれるんです。SUGEEEEEEEEEEEEEEE!!

めちゃめちゃテンションあがっちゃいますｗ





さて問題はこの「iPod」が妻の物だということなんだが・・・・・



主任k * めざせフルマラソン * 14:05 * comments(1) * trackbacks(0)

忘れてましたが・・

2009.05.30 Saturday
ステータス： トキ
卒煙日： 2008年 6月 28日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 1日 11時間 40分
延びた寿命： 38日と10時間35分
節約できた金額： 150968円（節税分 95192円）
節煙本数： 10064本 855.49ｍ 比叡山


もうちょっとで禁煙一年です。

しかし節煙本数10064本って凄いですね！！！

節約できた15万円何処にいったのでしょうか・・・・・


継続は力なり。


何事も自分に信念をもってやるだけです！！
主任k * PRIVATEな自分 * 00:23 * comments(0) * trackbacks(0)

走れません・・・

2009.05.12 Tuesday
「湘南国際マラソン」に向けてトレーニングを開始しよう！！！


まずは、かるくジョギングでも・・・・


全然走れません・・・・・十何年ぶりに使う筋肉が動きません・・・


３００メートル位でももや膝の裏が張ってきてしまいます。


まあ焦らず当分はウォーキングでもしましょう。



由比ヶ浜海岸まで・・・

帰りは極楽寺をとおって・・・

約５．２�辧　。瓜�間１５分かけてゆっくりと。

いつかはフルマラソンに出られるように、老体にむち打って頑張りますｗ





主任k * めざせフルマラソン * 11:39 * comments(0) * trackbacks(0)

湘南国際マラソン

2009.05.07 Thursday
今日ついに「湘南国際マラソン」にエントリーしました。
マラソンっていっても１０キロのコース。

しかし、この私何を隠そうここ１７，８年全く走っていません。
運動もほとんどしていません。

仕事柄ほとんど毎日歩きっぱなしだけど、それと運動することは意識のしかたから全く違うものらしい。

去年禁煙してから約十ヶ月がたち、体力もついてきたようなきもする。
一家の主として健康で、強靱な体を作ろうと決意しました！！！！

まずは、道具から・・・

今日は近所のスポーツ用品店でまずは靴選び。

普通に走るだけで、人間のカカトには全体重の３倍の力がかかるそう。６０kgの人なら、１８０kgの力がこの小さな場所にかかるんですね。
特に体ができていない初心者は衝撃を筋肉で吸収しきれず膝や腰などの関節で受け止めてしまう。
だから、最初はけがをしにくい足を守ってくれるタイプの靴がよいみたい。

マラソンを始めるには色々勉強しなくちゃね。


頑張りますｗｗｗ


でもまだ、一度も走ってないんだけどね・・・・・







主任k * PRIVATEな自分 * 17:05 * comments(0) * trackbacks(0)

ちんや食堂

2009.04.21 Tuesday

手広交差点から深沢、大仏さん方面に向った、常盤口交差点そばにある中国料理のちんや食堂。　この道を通ったことがある方なら「目立つ看板」、「怪しい店構え」で、お店の存在は知っていると思うんですが、独特の雰囲気、外観からは営業してるのかしてないのか解り辛く中々入り辛い、入るのに勇気のいるお店だなぁ と思ってたのですが・・・・・


美味しかったですよｗｗｗ私は野菜たっぷりの餃子とチャーハン。
妻はラーチャー面というものをチョイスｗもちろん餃子も・・
このラーチャー面というのは醤油ベースの鶏ガラスープにもやしと干した豆腐が入った豆板醤の味噌団子がのっています。
その団子を溶かしながら食べていくと、なんと！！ピリ辛の味噌ラーメンに
チェンジしちゃいましたｗｗｗ
いやよく考えるなあ。美味い美味いｗｗｗ



主任k * PRIVATEな自分 * 15:26 * comments(2) * trackbacks(0)

「怜衣」　れいと読みます。

2009.01.07 Wednesday
＝　１月　６日（火）14時　45分　姪っ子の「怜衣」誕生！！！　＝

お姉ちゃんの「結衣」のときは3日かかった出産も今回は3時間・・・
超安産でよかったよかったｗ　

どうだ！！！　この可愛さは！！　出産ラッシュだったらしく赤ちゃんがいっぱい！！　　しかし群を抜いていましたね。　うちの姫はｗｗｗ


1歳八ヶ月でお姉ちゃんになった「結衣」も「かわいい〜〜」となんどもガラスにチュウしていましたｗｗｗ

年子の子育てはとても大変だと聞きます。
お姉ちゃんと言ってもまだまだ全然赤ちゃんの「結衣」・・・
ママと別々に寝るのも今回がはじめての体験。
家では「ママー　ママー　」とずーっと泣き叫んでるみたいです。

ママに会えないのはパパのせいだと目も合わせてくれないらしい・・・

「父親なんてそんな物ですよ・・・」とぽそり悲しそうｗ


パパ頑張れ！！！　　　超頑張れ！！！！


結衣も無理して大人にならなくていいんだからねｗ

まだまだママやパパに甘えていいんだからねｗ


結衣頑張れ！！！　　　超頑張れ！！！！











主任k * PRIVATEな自分 * 21:08 * comments(0) * trackbacks(0)

「キサラギ」

2008.12.02 Tuesday



なんといっても作りこんだ脚本が素晴らしい！！
一回目は先が読めず刻々と変わる状況にワクワク。
二回目はセリフの意味がわかり役者の演技の上手さにうなった。
三回目は場面に逐一大うけしてました。

小栗さんも上手い。小出君ブラボー。ユースケさん渋い。塚地大うけ。でも香川さんは凄すぎ！！

爆笑。でもほろりとさせられました。

このラストで明かされる真実は役者さんたちの熱狂的なファンをキット涙させてくれるうれしい結末でしょう。
主任k * PRIVATEな自分 * 20:35 * comments(0) * trackbacks(0)

もうその様にしかみえない。

2008.11.25 Tuesday

俺ケンタッキーのロゴのカーネルサンダーの顔の下のが蝶ネクタイだというのを

25歳ぐらいで気づいた。ずっと手と足だと思ってた。短い手と足やなーとｵﾓﾃﾀ。
主任k * PRIVATEな自分 * 12:12 * comments(0) * trackbacks(0)

鎌倉山下飯店　　おせち予約開始

2008.11.18 Tuesday

毎年恒例の「鎌倉山下飯店の特選おせち料理」が今年もご予約のスタートです。
昨年は、締め切り前に限定数になってしまい、一部のお客様にはご迷惑をおかけいたしました。 当店のおせち料理は、保存料・防腐剤は一切使用しておりません。従って、すべて手作りでお渡しいたしますので、お早めにお召し上がりくださいませ。なお、ご予約は店頭渡しが可能なお客様に限らせていただきます。

三段重・・・・・　　¥31、500

受付締切→2008年12月25日まで・・・お渡し日→12月31日午後5時まで

主任k * 今日の山下飯店 * 14:41 * comments(0) * trackbacks(0)

流星の絆とハヤシライス

2008.10.29 Wednesday
今日はたまってたビデオを一日中見ていました。

いやーはまっちゃいましたよwww
「流星の絆」。面白いですね！！
　
14年前のペルセウス座流星群の日に両親を殺された3兄妹の復讐、というシリアスなストーリーで、その殺害された両親が洋食屋を営んでいたため、「ハヤシライス」がよく出てきます。
両親の思い出の味としてだけでなく、犯人探しの要素となっていくのも面白い。そして、無性にハヤシライスが食べたくなります。

我慢できずに作っちゃいました。

ハヤシライスってお店じゃあんまりないですよねｗ
もの凄く美味しかったです。



主任k * PRIVATEな自分 * 21:34 * comments(4) * trackbacks(0)
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