YAMASITA CHINESE　STYLE

三浦国際市民マラソン　結果

三浦国際マラソン　５キロ走ってきました。

朝４時に起きると、外は冷たい雨。

一緒に行く予定の友人からメールが・・・

「いく？」

一瞬まよったが「もちろんいきますよ！！！！！」

今日の為にロンTやらスパッツやら防寒対策はバッチリ。

近くの小学校の体育館で着替えとストレッチを終えていざスタート地点へ

雨と風でみんな寒そうだけど、初レースでアドレナリン出まくりで、

全然寒くない。

スタートの号砲とともに周りにつられてもうダッシュ！！！

1キロの地点で4分40秒。　ちょっと早すぎるペース。

そこで左足のふくらはぎが・・「ピキッ。」

よわっちすぎます・・・・

そのあと、ペースを落として、小学生の女の子たちにも抜かれながら、

なんとかゴーーーーーール！！！！

自己ベスト　1分更新！！　　　目標の25分ぎり達成！！！

レース後はガタガタ震えながら、風と雨のなか海岸でお汁粉やお味噌汁をいただきました。

つぎは、荒川市民マラソン！！！

今度は晴れますよーに・・・・

鎌倉花火大会　開催決定！！！

実施日時

平成22年　7月21日（水）　午後7時〜8時予定
※荒天の場合は22日（木）に延期、両日とも実施できない場合は中止

スポンサーの要請やぼんぼりまつりとの兼ね合いなどもあって
7月21日の開催が決まったそうです。
あと海岸の浸食による観覧場所のが減少が毎年進んでいるため、
砂浜が特に狭くなる8月10日の開催は危険度が高いとの判断のようです。

梅雨がそれまでに明けていればいいんですが・・・・
まあとにかく開催されるだけでよかった、よかった！

トレーニング　メモ

◆ 本日のランニング内容 ◆

・走行距離
5km

・1km平均タイム
5:07

・合計タイム
25:35

・ラップタイム
05:01 / 05:04 / 05:05 / 05:14 / 05:11

三浦国際市民マラソン

2010　3月7日（日）　三浦国際マラソン（5キロ）にエントリーしました。

前回の湘南国際マラソンはインフルエンザの為直前に断念したので

今回はリベンジ！！！！！！

しかし、トレーニングをサボり続けたこの体が全然動きません・・・

◆ 本日のランニング内容 ◆

・走行距離
5km

・1km平均タイム
5:51

・合計タイム
29:17

・ラップタイム
05:58 / 05:51 / 05:46 / 05:52 / 05:50

・・・・・・

あと一月半・・・

頑張ります！！！！！

レディースランチ　鎌倉山下飯店

大好評だった8月のレディースランチ。
お一人様￥1,575-で大満足のランチが召し上がれると、毎日大好評でした。
未だに日本の景気が不安定な日々が続いておりますが、日本の女性が元気になれば景気もきっと回復すると確信して、さらに9月もレディースランチを続行することになりました。

★北海道産ホタテ貝とコラーゲンの前菜〜キウイソース〜
★真珠の粉入りフカヒレのスープ
★天然芝海老とクコの実の塩炒め
★海鮮湯葉巻き揚げ
★モウカザメのコラーゲンと海老の卵のピリ辛煮込み
★各種野菜の塩味焼きビーフン
★ヒアルロン酸・コラーゲン入り豆乳の杏仁豆腐

女性の美と健康に良い食材ばかりで、美味しい料理をつくりました。

そしてそして、さらに今日！

来月10月もレディースランチを実施することが決まりました！
価格もグレードも同じで、メニュー内容が変わります。
こちらもお楽しみに・・・・。
内容が決まりましたらここでお知らせいたします。

国産松茸と秋の旬フェアー

国産松茸と秋の旬フェア（2009年９月〜10月限定）
岩手県産の松茸とコラーゲン豊富なフカヒレの姿煮のコラボレーション！
美容と健康にはもちろん、高級食材の松茸とフカヒレの味も前代未聞のおいしさです！
単品（￥3,990-税込）でも承りますので、ぜひご賞味くださいませ。
お一人様　5,775円（税込）
超高級国産松茸と秋の旬フェア

★料理長おすすめ前菜
★国産松茸入りフカヒレの姿煮
★帆立貝のムース　秋野菜ソース
★北京ダック
★牛カルビと梨の黒こしょう炒め
★天然芝海老とトマトのチリソース
★タラバガニ入り海鮮スープご飯
★自家製デザート

レディースランチ　鎌倉山下飯店

期間限定で大変お得なレディースランチをご提供中です！

通常、3,000円以上のお料理を、1ヶ月間（8月）だけ、特別価格の￥1,575-（税込）でご奉仕いたします。

美肌と健康。抗酸化作用、ミネラル豊富老化防止、お肌の保湿などなど女性にとって良いことばかりの食材を特別ご奉仕！降り注ぐ太陽に負けない、元気を呼び覚ます女性のためのやさしく美味しいメニューです。この夏、鎌倉山下飯店が女性のために特別にバックアップします！

●北海道産ホタテ貝とコラーゲンの前菜〜キウイソース〜
●真珠の粉入りフカヒレのスープ
●和牛肉とクコの実の炒め
●大山地鶏と金針菜の蒸し物
●やまゆりポークと天然芝海老入り水餃子
●コラーゲン入り海鮮やきそば
●ヒアルロン酸・コラーゲン入り豆乳の杏仁豆腐

パート　アルバイト募集　鎌倉山下飯店

鎌倉山下飯店ではパート　アルバイトを募集しています。

　●　ホール接客係
　　　
　　時間　?10:00〜15:00
?17:00〜22:00
　　　　　?10:00〜22:00
　　時給　　900円〜
　　待遇　交通費全額支給　制服貸与　食事付き　?の場合２回

　　PR 長く続けていただける環境です。駅から徒歩一分で通勤も楽々。
　　　　　未経験の方でも親切丁寧に教えます。
　　　　　なんと言ってもまかないが美味しいですよ。
　
　　勤務地　鎌倉市　小町1-5-21　鎌倉Mori Bil(鎌倉警察署前　ハックドラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ッグ地下一階）
　　　　　　鎌倉山下飯店　　0467-22-8855　採用係まで

モウイッコカッテモイイデスカ？

なんとか5キロは止まらずに走れるようになってきた！！

まだまだ歩くのと変わらない早さだけど、達成感がきもちいいｗ

コースは稲村公園〜由比ヶ浜海岸入り口を往復するコース。

タイムを計ったり距離を測ったりするのに、ランニングウォッチを探してたんだけど、これがまた良いお値段・・・高いのは何万円もする・・

そしたらこんなのありました。

「Nike+iPod」

センサーをシューズにとりつけて、その情報をiPodが受信すらしいんだが、
これがまたおもしろい。
今回は目標を5キロに設定してスタート。
好きな音楽を聴きながら走ってると・・・

「一キロ達成しました。　タイムは○分○秒　　速度は○キロです」

「あと○メートルで目標達成です」

とか教えてくれるんです。SUGEEEEEEEEEEEEEEE!!

めちゃめちゃテンションあがっちゃいますｗ

さて問題はこの「iPod」が妻の物だということなんだが・・・・・

忘れてましたが・・

ステータス：トキ
卒煙日： 2008年 6月 28日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 1日 11時間 40分
延びた寿命： 38日と10時間35分
節約できた金額： 150968円（節税分 95192円）
節煙本数： 10064本 855.49ｍ比叡山

もうちょっとで禁煙一年です。

しかし節煙本数10064本って凄いですね！！！

節約できた15万円何処にいったのでしょうか・・・・・

継続は力なり。

何事も自分に信念をもってやるだけです！！

走れません・・・

「湘南国際マラソン」に向けてトレーニングを開始しよう！！！

まずは、かるくジョギングでも・・・・

全然走れません・・・・・十何年ぶりに使う筋肉が動きません・・・

３００メートル位でももや膝の裏が張ってきてしまいます。

まあ焦らず当分はウォーキングでもしましょう。

由比ヶ浜海岸まで・・・

帰りは極楽寺をとおって・・・

約５．２?　　１時間１５分かけてゆっくりと。

いつかはフルマラソンに出られるように、老体にむち打って頑張りますｗ

湘南国際マラソン

今日ついに「湘南国際マラソン」にエントリーしました。
マラソンっていっても１０キロのコース。

しかし、この私何を隠そうここ１７，８年全く走っていません。
運動もほとんどしていません。

仕事柄ほとんど毎日歩きっぱなしだけど、それと運動することは意識のしかたから全く違うものらしい。

去年禁煙してから約十ヶ月がたち、体力もついてきたようなきもする。
一家の主として健康で、強靱な体を作ろうと決意しました！！！！

まずは、道具から・・・

今日は近所のスポーツ用品店でまずは靴選び。

普通に走るだけで、人間のカカトには全体重の３倍の力がかかるそう。６０kgの人なら、１８０kgの力がこの小さな場所にかかるんですね。
特に体ができていない初心者は衝撃を筋肉で吸収しきれず膝や腰などの関節で受け止めてしまう。
だから、最初はけがをしにくい足を守ってくれるタイプの靴がよいみたい。

マラソンを始めるには色々勉強しなくちゃね。

頑張りますｗｗｗ

でもまだ、一度も走ってないんだけどね・・・・・

ちんや食堂

手広交差点から深沢、大仏さん方面に向った、常盤口交差点そばにある中国料理のちんや食堂。　この道を通ったことがある方なら「目立つ看板」、「怪しい店構え」で、お店の存在は知っていると思うんですが、独特の雰囲気、外観からは営業してるのかしてないのか解り辛く中々入り辛い、入るのに勇気のいるお店だなぁと思ってたのですが・・・・・

美味しかったですよｗｗｗ私は野菜たっぷりの餃子とチャーハン。
妻はラーチャー面というものをチョイスｗもちろん餃子も・・
このラーチャー面というのは醤油ベースの鶏ガラスープにもやしと干した豆腐が入った豆板醤の味噌団子がのっています。
その団子を溶かしながら食べていくと、なんと！！ピリ辛の味噌ラーメンに
チェンジしちゃいましたｗｗｗ
いやよく考えるなあ。美味い美味いｗｗｗ

「怜衣」　れいと読みます。

＝　１月　６日（火）14時　45分　姪っ子の「怜衣」誕生！！！　＝

お姉ちゃんの「結衣」のときは3日かかった出産も今回は3時間・・・
超安産でよかったよかったｗ　

どうだ！！！　この可愛さは！！　出産ラッシュだったらしく赤ちゃんがいっぱい！！　　しかし群を抜いていましたね。　うちの姫はｗｗｗ

1歳八ヶ月でお姉ちゃんになった「結衣」も「かわいい〜〜」となんどもガラスにチュウしていましたｗｗｗ

年子の子育てはとても大変だと聞きます。
お姉ちゃんと言ってもまだまだ全然赤ちゃんの「結衣」・・・
ママと別々に寝るのも今回がはじめての体験。
家では「ママー　ママー　」とずーっと泣き叫んでるみたいです。

ママに会えないのはパパのせいだと目も合わせてくれないらしい・・・

「父親なんてそんな物ですよ・・・」とぽそり悲しそうｗ

パパ頑張れ！！！　　　超頑張れ！！！！

結衣も無理して大人にならなくていいんだからねｗ

まだまだママやパパに甘えていいんだからねｗ

結衣頑張れ！！！　　　超頑張れ！！！！

「キサラギ」

なんといっても作りこんだ脚本が素晴らしい！！
一回目は先が読めず刻々と変わる状況にワクワク。
二回目はセリフの意味がわかり役者の演技の上手さにうなった。
三回目は場面に逐一大うけしてました。

小栗さんも上手い。小出君ブラボー。ユースケさん渋い。塚地大うけ。でも香川さんは凄すぎ！！

爆笑。でもほろりとさせられました。

このラストで明かされる真実は役者さんたちの熱狂的なファンをキット涙させてくれるうれしい結末でしょう。

YAMASITA CHINESE STYLE

三浦国際市民マラソン 結果

鎌倉花火大会 開催決定！！！

トレーニング メモ

三浦国際市民マラソン

レディースランチ 鎌倉山下飯店

国産松茸と秋の旬フェアー

レディースランチ 鎌倉山下飯店

パート アルバイト募集 鎌倉山下飯店

モウイッコカッテモイイデスカ？

忘れてましたが・・

走れません・・・

湘南国際マラソン

ちんや食堂

「怜衣」 れいと読みます。

「キサラギ」

YAMASITA CHINESE　STYLE

三浦国際市民マラソン　結果

鎌倉花火大会　開催決定！！！

トレーニング　メモ

レディースランチ　鎌倉山下飯店

レディースランチ　鎌倉山下飯店

パート　アルバイト募集　鎌倉山下飯店

「怜衣」　れいと読みます。